Khi đối mặt với Cô Đơn
Chỉ có một mình không đồng nghĩa với cô đơn.Hãy chấm dứt tình trạng cô đơn của bạn bằng những cách sau:
- Phát triển sở thích: Hãy tìm một thú tiêu khiền nào đó có thề làm bạn phấn chấn hẵn lên sau giờ làm việc. Các nhà ngiên cứu Mỹ khám phá ra rằng những ai là hội viên của những nhóm xã hội khác nhau sẽ sống lâu hơn và có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. “Những người hoạt động xã hội với nhiều phương thức khác nhau thì kéo dài được sức khỏe của mình hơn”, trưởng nhóm nghiên cứu và là giáo sư tâm ly học Sheldon Conhen của trường Đại học Carnegie Mellon ở Pittsburgh, nói.
- Thiết lập một mạng lưới bạn bè đáng tin cậy trong xã hội: Tạo mối quan hệ tốt với mọi người xung quanh bạn, bao gồm cả những người độc thân, những người hàng xóm, những người hoạt động trong nhóm Tôn giáo hoặc những người lao động trong xã hội. Nếu bất kì điều gì xãy ra với bạn, họ sẽ quan tâm đến bạn. Và nếu bạn trong tâm trạng lẽ loi đến không chịu nổi thì họ sẽ luôn bên bạn.
- Dựa vào Gia đình: Nếu bạn có một gia đình- cha mẹ và anh chị em- thì đừng e ngại bạn tìm nguồn an ủi nơi họ. Gia đình có đủ không gian nồng ấm cho những mối dây tình cảm san sẽ bền vững mà không đánh mất đi sự gần gũi, thân thiết nào.
- Nuôi con vật cưng: Những con vật tạo ra một sự nối kết tình cảm. Karen Allen, một giáo sư tại trường đại học công lập New York, những vật nuôi trong nhà giúp con người vượt qua sự căng thẳng mỗi ngày tốt hơn sự giúp đỡ cùa vợ(chồng), bạn bè. Bác sỹ tâm thần Tan Hue Tin thuộc trung tâm y khoa Mount Elizabeth nói chỉ có một nguy cơ duy nhất đó là khi chúng chết. Điều này có thể gây ra sự buồn rầu, suy sụp ở chủ nhân chúng.

Thank bạn nhiều nhé!